Travelling Saat Puasa

Print / PDF / Email

Banyak orang menghindari Travelling Saat Puasa. Padahal di bulan Ramadhan ini banyak hotel, khususnya di Indonesia, yang memberikan promo dan menurunkan harga. Agar dapat wisata dengan biaya murah, memang kita harus melakukan perjalanan wisata saat orang lain tidak melakukannya seperti saat low season dan saat bulan puasa. Ayo kita manfaatkan kesempatan menikmati ibadah puasa sambil mengamati budaya puasa lokal di tempat kita berwisata.

Wisata saat puasa dengan aman dan nyaman

Banyak yang takut lelah saat puasa karena dapat berimbas ke kehausan / kelaparan dan ujungnya bikin emosian alias marah – marah. Semua yang gak boleh saat puasa. Bagaimana cara menyiasatinya? Berikut tips travelling saat puasa:

1. Ajak teman / keluarga travelling bersama agar saling menjaga jikalau terjadi emergency saat wisata sembari menjalankan ibadah puasa.
2. Saat sahur, makanlah karbohidrat kompleks, yaitu makanan yang lebih tahan lama dicerna seperti roti gandum, beras merah dan perbanyak sayuran serta buah.  Jangan lupa untuk minum banyak air putih untuk mencegah dehidrasi. Dan konsumsi vitamin agar stamina tubuh kuat.
3. Pilihlah melakukan perjalanan yang tidak terlalu jauh agar tidak bosan dan lelah dalam perjalanan. Ini juga menjaga agar mood tetap baik supaya puasa lebih afdol.
4. Pilihlah destinasi dan obyek wisata yang tidak terlalu menguras tenaga, seperti hiking di gunung, panjat tebing, dan melakukan plahraga ekstrim lainnya.
5. Aktivitas di luar ruangan juga sebaiknya dikurangi. Berada di ruangan dengan pendingin atau ventilasi udara yang baik menjaga agar tidak kepanasan dan cepat haus, contohnya berwisata di museum.
6. Hindari beraktivitas di luar ruangan pada siang hari karena panas dapat membuat tubuh banyak berkeringat dan tenggorokan kering. Sebaiknya aktivitas di luar ruangan dlakukan pada pagi atau sore hari.
7. Apabila berada di luar ruangan, pakailah penutup kepala seperti topi atau payung untuk melindungi dari cahaya matahari dan menghambat penguapan cairan tubuh.
8. Sedia handuk basah, untuk jaga-jaga apabila terserang heat-stroke dapat digunakan untuk kompress kepala.
9. Sediakan makanan dengan kadar gula yg mudah dicerna, seperti coklat, kurma untuk membatalkan puasa ketika waktu buka tiba agar energi pulih dengan cepat.
10. Silahkan menikmati wisata kuliner saat berbuka puasa. Tapi jaga porsi dan asupan makan Anda agar tidak menyebabkan perut bertingkah saat sedang asyik jalan – jalan.
11. Beristirahatlah yang cukup agar punya energi yang cukup pada wisata saat puasa.

Kami mengucapkan selamat menunaikan ibadah puasa.

Maaf Lahir Bathin dan..

Selamat menikmati Wisata Bulan Puasa

No related posts.